家用簧臂力器握力棒3040kg50公斤体育运动用品锻炼胸肌健身器材.

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  • 品牌:索维尔
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  • 上市时间:2014年春季
  • 品牌:索维尔
  • 颜色分类:黑色
  • 臂力器级别:30公斤40公斤50公斤60公斤
  • 按健身效果选择:练臂肌

锻炼臂部肌肉就选索维尔臂力棒臂力器

【使用方法】

1.站立,两腿分开,右肘弯曲,左手弯曲簧,然后左肘弯曲,右手弯曲簧;

2.两臂向上伸直,弯曲簧,然后逐渐放松,重复几次。

3.两臂向前弯曲簧然后逐渐放松

4.身体向下弯曲,两臂弯曲簧。

5.两臂向身后,紧握簧然后向下伸直逐渐弯曲簧。

6.坚持锻炼,健美效果显著。

【注重事项】

1.请在使用前检查臂力器各部位是否平稳,无松动现象。

2.请选择适合自己体能级别臂力器,以免拉伤肌肉。

3.使用时,应将臂力器手柄上的平安带套在手腕上。

4.使用时,应选择相对宽敞的场地锻炼,以免出手伤人。

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